סוי בינען און מילך
סוי פּראָטעין איז אַ טיפּ פּראָטעין וואָס קומט פון סויבין פלאַנצן.
עס קומט אין 3 פֿאַרשידענע פֿאָרמען – סוי מעל, קאָנצענטראַטן, און סוי פּראָטעין איזאָלאַטן.
די איזאָלאַטן ווערן אָפט געניצט אין פּראָטעין פּודערס און געזונט סופּלעמענטן צוליב זייערע מוסקל-בויענדיקע קוואַליטעטן.
סוי פּראָטעין כּולל עסענציעלע אַמינאָ זויערן וואָס קענען נישט פּראָדוצירט ווערן נאַטירלעך דורך דעם גוף. צוליב דעם, קאָנסומירן פילע מענטשן אויף אַ באַגרענעצטער דיעטע, ווי וועגעטאַריער, סוי פּראָטעין ביילאגעס פֿאַר נוטרישאַנאַל בענעפיץ.
צוליב איר הויכן באַנד פון אַמינאָ זויערן, ווערט סוי פּראָטעין באַטראַכט ווי אַ "פולשטענדיק פּראָטעין" דורך נוטרישאַניסטן, וואָס ענטהאַלט ענלעכע בענעפיץ צו דעם פּראָטעין געפֿונען אין לעגיום פּאַלזן.
עס איז אויך איינע פון די ביליגסטע סופּלעמענטאַרע קוואלן פון פּראָטעין און קען געפֿונען ווערן אין פודז ווי טאָפו און סוי מילך.
סוי פּראָטעין איזאָלאַט ווערט אָפט גענוצט אין פּראָטעין שייקס ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו וויי, וואָס עטלעכע מענטשן קענען זיין סענסיטיוו צו אָדער ויסמיידן קאַנסומינג פֿאַר דייאַטערי סיבות.
וואָס זענען די טייפּס פון סוי פּראָטעין?
עס זענען דא צוויי הויפּט פֿאַרשידענע טיפּן סוי פּראָטעין – סוי פּראָטעין איזאָלאַט (רויקיאַנדזשיאַ מאַרקע) און סוי פּראָטעין קאָנצענטראַט. ביידע פּראָדוקטן קומען פֿון סויבין מעל, וואָס ווערט דערנאָך אַראָפּגענומען פֿון שאָלעכץ און פֿעט איידער עס ווערט פֿאַראַרבעט אין פֿאַרשידענע טיילן.
דער איזאָלאַט איז אַ פּודערדיקער פּראָטעין סופּלעמענט וואָס איז געוויינטלעך אין סוי פּראָטעין שעיקס און סופּלעמענטן. דער איזאָלאַט איז 90-95% פּראָטעין און כּולל כּמעט קיין פעט אָדער קאַרבאָוכיידרייטן.
סוי פּראָטעין קאָנצענטראַט, אויף די אַנדערע האַנט, ווערט פאַבריצירט דורך נעמען די אָפּגעשאָלענע/דעפֿעטירטע סויבין מעל און אַרויסנעמען עטלעכע פון די קאַרבאָוכיידרייטן דערפון. עס ווערט אָפט געניצט אין באַקן, קערל, און ווי אַן אינגרעדיענט פֿאַר פֿאַרשידענע עסנוואַרג פּראָדוקטן. דער קאָנצענטראַט איז זייער גרינג צו פֿאַרדייַען און כּולל אַ סך פֿאַזער, אַזוי עס ווערט אָפט רעקאָמענדירט פֿאַר קינדער, עלטערע מענטשן, און שוואַנגערע פֿרויען וואָס דאַרפֿן צו האַלטן אַ נאָענט אויג אויף זייער געזונט.
סוי פּראָטעין בענעפיץ
1. פלייש סובסטיטוט
לויט דער פוד און דראַג אַדמיניסטראַציע אין די פאַראייניקטע שטאַטן, קען סוי פּראָטעין גענוצט ווערן ווי אַ גוטער פאַרטרעטער פֿאַר כייַע פּראָדוקטן אין אַ פלאַנצן-באַזירט דיעטע.
2. קעמפֿט קעגן האַרץ פּראָבלעמען
סוי ראַדוסירט LDL קאַלעסטעראַל לעוועלס אין דיין גוף, וואָס איז אינסטרומענטאַל אין קעמפן האַרץ קרענק פּראָבלעמען.
3. גוט פֿאַר ביין געזונט
סוי אנטהאלט פיטאעסטראָגען, וואָס מאַכט עס גרינגער צו אַבזאָרבירן קאַלסיום. צוליב דעם, קומען פילע סוי פּראָטעין ביילאגעס באַרייכערט מיט קאַלסיום, וואָס העלפט צו פאַרגרעסערן דיין קאַלסיום ינטייק. דאָס העלפט צו פאַרמייַדן אַ אָנווער אין ביין מאַסע און קעמפט קעגן אָסטעאָפּאָראָוסיס, אַ צושטאַנד וווּ דיין ביינער פאַרערגערן זיך ווען איר ווערט עלטער.
4. פארגרעסערט ענערגיע
טוט איר עטלעכע אינטענסיווע געניטונגען? טוט איר עטלעכע משוגענע טרענירונגען אין דזשים? סוי אנטהאלט אמינא זויערן וואס קענען גענוצט ווערן דורך דעם קערפער און פארוואנדלט ווערן אין ענערגיע. אזוי העלפט סוי פראטעין נישט נאר מיטן מוסקל-בויען – עס האלט אויך אייער ענערגיע ווען איר ארבעט שווער צו באקומען יענע מאגערע מוסקל מאסע!
5. העלפט פאַרהיטן ראַק
סוי אנטהאלט געניסטעין-פיטאכעמישע מאַטעריאַלן וואָס מען האט געפונען צו פֿאַרמינערן די ריזיקעס פֿון פּראָסטאַט ראַק און ברוסט ראַק, מאַכנדיג עס אַטראַקטיוו פֿאַר ביידע מענער און פֿרויען. די געניסטעין וואָס געפֿינט זיך אין סוי פּראָטעין קען טאַקע אָפּשטעלן טומאָר צעלן פֿון וואַקסן אינגאַנצן, און דאָס אָפּשטעלן ראַק איידער עס קען זיך אַנטוויקלען און ווערן ערגער.
קסינרוי גרופע – שאַנדאָנג קאַוואַה אָילס: פֿאַבריק דירעקט עקספּאָרט גוט קוואַליטעט אפגעזונדערט סוי פּראָטעין.
פּאָסט צייט: 14טן יאַנואַר 2020
