قدرت سویا و پروتئین سویا

۱۷-۱

گروه شینروی – پایگاه کشت و زرع – گیاهان سویای N-GMO

سویا حدود ۳۰۰۰ سال پیش در آسیا کشت می‌شد. سویا اولین بار در اوایل قرن ۱۸ به اروپا و در سال ۱۷۶۵ به مستعمرات بریتانیا در آمریکای شمالی معرفی شد، جایی که برای اولین بار برای تهیه یونجه کشت شد. بنجامین فرانکلین در سال ۱۷۷۰ نامه‌ای نوشت و در آن به آوردن سویا از انگلستان به خانه اشاره کرد. سویا تا حدود سال ۱۹۱۰ به یک محصول مهم در خارج از آسیا تبدیل نشد. سویا در اواخر قرن نوزدهم از چین به آفریقا معرفی شد و اکنون در سراسر قاره گسترده شده است.

در آمریکا، سویا فقط یک محصول صنعتی محسوب می‌شد و تا قبل از دهه ۱۹۲۰ به عنوان غذا مورد استفاده قرار نمی‌گرفت. کاربردهای سنتی و غیر تخمیری سویا شامل شیر سویا و از آن به بعد توفو و پوست توفو می‌شود. غذاهای تخمیر شده شامل سس سویا، خمیر لوبیای تخمیر شده، ناتو و تمپه و موارد دیگر هستند. در اصل،کنسانتره‌ها و ایزوله‌های پروتئین سویا توسط صنعت گوشت برای اتصال چربی و آب در کاربردهای گوشتی و افزایش محتوای پروتئین در سوسیس‌های درجه پایین مورد استفاده قرار می‌گرفتند.آنها به طور خام تصفیه می‌شدند و اگر بیش از ۵٪ به محصول اضافه می‌شدند، طعمی شبیه به لوبیا به محصول نهایی می‌بخشیدند. با پیشرفت فناوری، محصولات سویا بیشتر تصفیه شدند و امروزه طعمی خنثی دارند.

در گذشته صنعت سویا التماس می‌کرد که پذیرفته شود، اما امروزه محصولات سویا را می‌توان در هر سوپرمارکتی پیدا کرد. شیر سویا با طعم‌های مختلف و سویای برشته در کنار بادام، گردو و بادام زمینی قرار دارند. امروزه پروتئین‌های سویا نه تنها به عنوان یک ماده پرکننده، بلکه به عنوان یک «غذای خوب» در نظر گرفته می‌شوند و توسط ورزشکاران در نوشیدنی‌های رژیمی و عضله‌ساز یا به عنوان اسموتی‌های میوه‌ای طراوت‌بخش استفاده می‌شوند.

۱۷-۲

گروه Xinrui – سویا N-GMO

سویا به عنوان منبع پروتئین کامل در نظر گرفته می‌شود. پروتئین کامل، پروتئینی است که حاوی مقادیر قابل توجهی از تمام اسیدهای آمینه ضروری است که به دلیل عدم توانایی بدن در سنتز آنها، باید برای بدن انسان فراهم شود. به همین دلیل، سویا در میان بسیاری از منابع دیگر، منبع خوبی از پروتئین برای گیاهخواران و وگان‌ها یا افرادی است که می‌خواهند میزان گوشت مصرفی خود را کاهش دهند. آنها می‌توانند گوشت را با محصولات پروتئین سویا جایگزین کنند، بدون اینکه نیاز به تنظیمات اساسی در جای دیگری از رژیم غذایی داشته باشند. از سویا محصولات بسیار دیگری مانند: آرد سویا، پروتئین گیاهی بافت‌دار، روغن سویا، کنسانتره پروتئین سویا، ایزوله پروتئین سویا، ماست سویا، شیر سویا و خوراک دام برای ماهی، مرغ و گاو پرورشی به دست می‌آید.

ارزش غذایی سویا (100 گرم)

نام

پروتئین (گرم)

چربی (گرم)

کربوهیدرات‌ها (گرم)

نمک (گرم)

انرژی (کالری)

سویا، خام

۳۶.۴۹

۱۹.۹۴

۳۰.۱۶

2

۴۴۶

مقادیر چربی سویا (100 گرم)

نام

چربی کل (گرم)

چربی اشباع (گرم)

چربی تک غیراشباع (گرم)

چربی چند غیراشباع (گرم)

سویا، خام

۱۹.۹۴

۲.۸۸۴

۴.۴۰۴

۱۱.۲۵۵

منبع: پایگاه داده مواد مغذی USDA

افزایش چشمگیر علاقه به محصولات سویا تا حد زیادی به حکم سال ۱۹۹۵ سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) نسبت داده می‌شود که ادعاهای مربوط به سلامت را برای غذاهای حاوی ۶.۲۵ گرم پروتئین در هر وعده مجاز می‌دانست. FDA سویا را به عنوان یک غذای رسمی کاهش‌دهنده کلسترول به همراه سایر فواید آن برای قلب و سلامت تأیید کرد. FDA ادعای سلامت زیر را برای سویا پذیرفت: «۲۵ گرم پروتئین سویا در روز، به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کم چرب اشباع و کم کلسترول، ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد.»

پودرهای غنی از پروتئین، ۱۰۰ گرم

نام

پروتئین (گرم)

چربی (گرم)

کربوهیدرات‌ها (گرم)

نمک (میلی‌گرم)

انرژی (کالری)

آرد سویا، پرچرب، خام

۳۴.۵۴

۲۰.۶۵

۳۵.۱۹

13

۴۳۶

آرد سویا، کم چرب

۴۵.۵۱

۸.۹۰

۳۴.۹۳

9

۳۷۵

آرد سویا، بدون چربی

۴۷.۰۱

۱.۲۲

۳۸.۳۷

20

۳۳۰

کنجاله سویا، بدون چربی، خام، پروتئین خام

۴۹.۲۰

۲.۳۹

۳۵.۸۹

3

۳۳۷

کنسانتره پروتئین سویا

۵۸.۱۳

۰.۴۶

۳۰.۹۱

3

۳۳۱

پروتئین ایزوله سویا، نوع پتاسیم

۸۰.۶۹

۰.۵۳

۱۰.۲۲

50

۳۳۸

پروتئین سویا ایزوله (Ruiqianjia)*

90

۲.۸

0

۱۴۰۰

۳۷۸

منبع: پایگاه داده مواد مغذی USDA
* داده‌ها از www.nurabio.com. ایزوله‌های سویا که توسط توزیع‌کنندگان محصولات بهداشتی آنلاین فروخته می‌شوند، معمولاً حاوی ۹۲٪ پروتئین هستند.

آرد سویابا آسیاب کردن دانه‌های سویا تهیه می‌شود. بسته به میزان روغن استخراج شده، آرد می‌تواند پرچرب یا بدون چربی باشد. می‌توان آن را به صورت پودر ریز یا بلغور سویای درشت‌تر تهیه کرد. میزان پروتئین آردهای مختلف سویا:

● آرد سویای پرچرب - ۳۵٪.
● آرد سویای کم چرب - ۴۵٪.
● آرد سویای بدون چربی - ۴۷٪.

پروتئین‌های سویا

سویا حاوی هر سه ماده مغذی مورد نیاز برای تغذیه خوب است: پروتئین کامل، کربوهیدرات و چربی و همچنین ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله کلسیم، اسید فولیک و آهن. ترکیب پروتئین سویا از نظر کیفیت تقریباً معادل پروتئین گوشت، شیر و تخم مرغ است. روغن سویا ۶۱٪ چربی چند غیراشباع و ۲۴٪ چربی تک غیراشباع دارد که با کل چربی غیراشباع سایر روغن‌های گیاهی قابل مقایسه است. روغن سویا هیچ کلسترولی ندارد.

گوشت‌های فرآوری‌شده‌ی تجاری امروزه در سراسر جهان حاوی پروتئین سویا هستند. پروتئین‌های سویا در هات داگ، سایر سوسیس‌ها، غذاهای ماهیچه‌ای کامل، سالامی‌ها، رویه‌های پیتزای پپرونی، کتلت‌های گوشتی، سوسیس‌های گیاهی و غیره استفاده می‌شوند. علاقه‌مندان همچنین کشف کرده‌اند که اضافه کردن مقداری پروتئین سویا به آنها اجازه می‌دهد آب بیشتری به سوسیس اضافه کنند و بافت آن را بهبود بخشند. این امر باعث از بین رفتن چروکیدگی و حجیم‌تر شدن سوسیس می‌شود.

کنسانتره و ایزوله سویا در سوسیس، برگرها و سایر فرآورده‌های گوشتی استفاده می‌شود. پروتئین‌های سویا وقتی با گوشت چرخ‌کرده مخلوط می‌شوندژل تشکیل خواهد دادهنگام گرم شدن، مایع و رطوبت را به دام می‌اندازند. آنها سفتی و آبداری محصول را افزایش داده و از دست دادن پخت را در حین سرخ کردن کاهش می‌دهند. علاوه بر این، آنها محتوای پروتئین بسیاری از محصولات را غنی کرده و با کاهش مقدار چربی اشباع و کلسترول موجود در آنها، آنها را سالم‌تر می‌کنند. پودرهای پروتئین سویا رایج‌ترین پروتئین اضافه شده به محصولات گوشتی با حدود ۲ تا ۳ درصد هستند، زیرا مقادیر بیشتر ممکن است طعم "لوبیا" به محصول بدهند. آنها آب را به خوبی به هم متصل می‌کنند و ذرات چربی را با امولسیون ریز می‌پوشانند. این امر از جمع شدن چربی‌ها جلوگیری می‌کند. سوسیس آبدارتر، حجیم‌تر و کمتر چروکیده خواهد شد.

کنسانتره پروتئین سویا(حدود ۶۰٪ پروتئین)، یکمحصول طبیعیکه حاوی حدود ۶۰٪ پروتئین است و بیشتر فیبر غذایی سویا را حفظ می‌کند. SPC می‌تواند ۴ برابر آب را به خود جذب کند. با این حال،کنسانتره‌های سویا ژل واقعی را تشکیل نمی‌دهندزیرا حاوی مقداری فیبر نامحلول هستند که از تشکیل ژل جلوگیری می‌کند؛ آنها فقط خمیر تشکیل می‌دهند. این مشکلی ایجاد نمی‌کند زیرا خمیر سوسیس هرگز به اندازه ماست یا نوشیدنی‌های اسموتی امولسیون نمی‌شود. قبل از فرآوری، کنسانتره پروتئین سویا با نسبت ۱:۳ دوباره هیدراته می‌شود.

ایزوله پروتئین سویا، یک محصول طبیعی است که حداقل حاوی ۹۰٪ پروتئین و بدون هیچ ماده‌ی دیگری است. این محصول از کنجاله‌ی سویای بدون چربی و با حذف اکثر چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها تهیه می‌شود. بنابراین، پروتئین ایزوله‌ی سویا دارای ...طعم بسیار خنثیدر مقایسه با سایر محصولات سویا. از آنجایی که پروتئین ایزوله سویا تصفیه شده‌تر است، قیمت آن کمی بیشتر از کنسانتره پروتئین سویا است. پروتئین ایزوله سویا می‌تواند 5 قسمت آب را به خود جذب کند. ایزوله‌های سویا امولسیفایرهای عالی چربی هستند و ...توانایی تولید ژل واقعیبه افزایش سفتی محصول کمک می‌کند. ایزوله‌ها برای افزودن آبدار بودن، انسجام و ویسکوزیته به انواع محصولات گوشتی، دریایی و مرغ اضافه می‌شوند.

۱۷-۳
۱۷-۴

گروه Xinrui – ارائه دهنده خدمات اینترنتی برند Ruiqianjia – ژل و امولسیون خوب

برای تهیه سوسیس‌های باکیفیت، نسبت اختلاط توصیه‌شده ۱ قسمت ایزوله پروتئین سویا به ۳.۳ قسمت آب است. SPI برای محصولات حساسی که به طعم برتر نیاز دارند مانند ماست، پنیر، غذاهای ماهیچه‌ای کامل و نوشیدنی‌های سالم انتخاب می‌شود.پروتئین سویای ایزوله تولید شده توسط گروه Xinrui - Shandong Kawah Oils و صادر شده توسط Guanxian Ruichang Trading معمولاً حاوی ۹۰٪ پروتئین است.

۱۷-۵

N-GMO –SPI ساخت گروه Xinrui - روغن‌های Shandong Kawah


زمان ارسال: ۱۷ دسامبر ۲۰۱۹
چت آنلاین واتس‌اپ!