Sojfaboj Kaj Lakto
Sojproteino estas speco de proteino kiu venas de sojfaboj.
Ĝi venas en 3 malsamaj formoj - sojfaruno, koncentraĵoj kaj sojproteinaj izolitaĵoj.
La izolaĵoj estas ofte uzataj en proteinaj pulvoroj kaj sanaj suplementoj pro siaj muskolkonstruaj kvalitoj.
Sojproteino enhavas esencajn aminoacidojn, kiuj ne povas esti produktitaj nature de la korpo.Tial, multaj homoj kun limigita dieto, kiel vegetaranoj, konsumas sojproteinajn suplementojn por nutraj avantaĝoj.
Pro ĝia alta volumo de aminoacidoj, sojproteino estas konsiderata kiel "kompleta proteino" de nutraĵistoj, enhavanta similajn avantaĝojn al la proteino trovita en guŝoj pulsoj.
Ĝi ankaŭ estas unu el la plej malmultekostaj suplementaj fontoj de proteino kaj troveblas en manĝaĵoj kiel tofuo kaj sojlakto.
Sojproteino izolita estas ofte uzata en proteinaj skuoj kiel alternativo al selakto, al kiu iuj homoj povas esti sentemaj aŭ eviti konsumi pro dietaj kialoj.
Kiuj estas la specoj de sojproteino?
Estas du ĉefaj malsamaj specoj de sojproteino - sojproteino izolita (Ruiqianjia marko) kaj sojproteina koncentriĝo.Ambaŭ ĉi tiuj produktoj venas de sojfaba faruno, kiu tiam estas senŝeligita kaj sengrasita antaŭ esti prilaborita en malsamaj partoj.
La izolita estas pulvora proteina suplemento, kiu estas ofta en sojproteinaj skuoj kaj suplementoj.Izolaĵo estas 90-95% proteino kaj preskaŭ ne enhavas grason aŭ karbonhidratojn.
Koncentraĵo de sojproteino, aliflanke, estas fabrikita prenante la senŝeligitan/sengrasigitan sojfabmanĝon kaj forigante kelkajn el la karbonhidratoj de ĝi.Ĝi estas ofte uzata en bakado, cerealoj, kaj kiel ingredienco por diversaj manĝaĵoj.La koncentraĵo estas tre facile digestebla kaj enhavas multe da fibro, do ĝi estas ofte rekomendita por infanoj, maljunuloj kaj gravedaj virinoj, kiuj bezonas konservi. proksiman okulon sur ilia sano.
Profitoj de Sojaj Proteino
1. Anstataŭaĵo de viando
Laŭ la Food & Drug Administration en Usono, sojproteino povas esti uzata kiel bona anstataŭaĵo por bestaj produktoj en plant-bazita dieto.
2. Luktas Korajn Problemojn
Sojo reduktas LDL-kolesterolon en via korpo, kio estas instrumenta por batali kormalsanajn problemojn.
3. Bonega por Osta Sano
Sojo enhavas fitoestrogenon, kio faciligas sorbi kalcion.Kiel rezulto, multaj sojproteinaj suplementoj estas fortikigitaj kun kalcio, helpante pliigi vian konsumon de kalcio.Ĉi tio helpas malhelpi perdon en osta maso kaj luktas kontraŭ osteoporozo, kondiĉo kie viaj ostoj malboniĝas dum vi maljuniĝas.
4. Pliigas Energion
Ĉu vi suferas iun intensan ekzercon?Farante kelkajn frenezajn trejnadojn en la gimnazio?Sojo enhavas aminoacidojn, kiuj povas esti uzataj de la korpo kaj transformitaj en energion.Tiel, sojproteino ne nur helpas vin kun muskolo-konstruado - ĝi ankaŭ tenas vian energion supren kiam vi laboras forte por akiri tiun malgrasan muskola maso!
5. Helpas Preveni Kancero
Sojo enhavas genistejn-fitokemiaĵojn, kiuj estis trovitaj malpliigi riskojn de prostatkancero kaj mamo-kancero, igante ĝin alloga por viraj kaj inaj sannuksoj egale.La genisteino trovita en sojproteino povas efektive malhelpi tumorajn ĉelojn kreski, haltigante kanceron en siaj spuroj antaŭ ol ĝi povas disvolvi kaj plimalboniĝi.
Xinrui Group - Shandong Kawah Oils: fabriko rekta eksporta bonkvalita izolita sojproteino.
Afiŝtempo: Jan-14-2020